WICHTIGE FRAGEn rund um paartherapIe
Die Entscheidung für eine Paartherapie ist nie einfach. Aber sie ist ein wichtiger erster Schritt, um den Teufelskreis zu durchbrechen und Ihre eigene Situation zu verbessern. Im Vorfeld entstehen viele Fragen:
Wie lange dauert die Therapie, was passiert in den Sitzungen, wie häufig finden diese statt und welche Kosten fallen an? Hier gebe ich Ihnen einen Überblick über die wichtigsten Eckdaten
und stehe Ihnen für detaillierte Fragen jederzeit gern zur Verfügung.
Wie lange dauert die Therapie, was passiert in den Sitzungen, wie häufig finden diese statt und welche Kosten fallen an? Hier gebe ich Ihnen einen Überblick über die wichtigsten Eckdaten
und stehe Ihnen für detaillierte Fragen jederzeit gern zur Verfügung.
Vorgespräch und Therapieablauf
Wenn Sie an einer Paarberatung bzw. Paartherapie unter meiner Anleitung interessiert sind, vereinbaren wir als erstes einen gemeinsamen Termin für ein Vorgespräch, das in der Regel 60 Minuten dauert. Im Idealfall können Sie und Ihr Partner gemeinsam an diesem Termin teilnehmen. Aber auch wenn er oder sie noch nicht von der Paartherapie überzeugt ist, können Sie erst einmal allein kommen.
Eine Paartherapie wird in der Regel mit beiden Partnern zusammen durchgeführt. Es gibt jedoch immer individuelle Einzelfälle, bei denen andere Konstellationen (wie Einzelsitzungen) sinnvoll sein können.
Das Vorgespräch dient zum Einen unserem gegenseitigen Kennenlernen. Da eine Therapie ein vertrauensvolles Verhältnis zwischen Patient und Therapeut voraussetzt, ist es wichtig, dass Sie sich bei mir wohl und gut aufgehoben fühlen. Darüber hinaus reden wir konkret über Ihr Anliegen und ich spreche eine Empfehlung für das weitere Vorgehen aus.
In den Folgesitzungen lade ich Sie ein, sich wieder mit einander zu beschäftigen und die verloren gegangene Neugierde auf einander wieder zu entdecken. Die Gesprächstherapie, als Basis der Systemischen Therapie, bei der wir uns gegenübersitzen, macht dabei einen großen Teil aus. Doch nutze ich die Sitzungen auch dafür, um Ihnen den Raum zu geben, neue Verhaltensweisen praktisch auszuprobieren und zu üben. Manchmal bekommen Sie von mir auch eine "Hausaufgabe" bis zum nächsten Termin.
Eine Paartherapie wird in der Regel mit beiden Partnern zusammen durchgeführt. Es gibt jedoch immer individuelle Einzelfälle, bei denen andere Konstellationen (wie Einzelsitzungen) sinnvoll sein können.
Das Vorgespräch dient zum Einen unserem gegenseitigen Kennenlernen. Da eine Therapie ein vertrauensvolles Verhältnis zwischen Patient und Therapeut voraussetzt, ist es wichtig, dass Sie sich bei mir wohl und gut aufgehoben fühlen. Darüber hinaus reden wir konkret über Ihr Anliegen und ich spreche eine Empfehlung für das weitere Vorgehen aus.
In den Folgesitzungen lade ich Sie ein, sich wieder mit einander zu beschäftigen und die verloren gegangene Neugierde auf einander wieder zu entdecken. Die Gesprächstherapie, als Basis der Systemischen Therapie, bei der wir uns gegenübersitzen, macht dabei einen großen Teil aus. Doch nutze ich die Sitzungen auch dafür, um Ihnen den Raum zu geben, neue Verhaltensweisen praktisch auszuprobieren und zu üben. Manchmal bekommen Sie von mir auch eine "Hausaufgabe" bis zum nächsten Termin.
Häufigkeit
Nach dem Vorgespräch entscheiden Sie sich ganz in Ruhe, ob Sie weitere Beratungstermine vereinbaren wollen. Es gibt grundsätzlich keine Regel, wie häufig und wie lange Paartherapie-Sitzungen stattfinden sollen.
Wie viele von den Paartherapie-Sitzungen Sie benötigen, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie beispielsweise Ihren persönlichen Zielen, Ihrer Motivation und der Entwicklung, die Ihre Beziehung zum Partner nimmt. Nicht zuletzt spielen Ihr persönlicher Leidensdruck und das beiderseitige Engagement eine große Rolle im therapeutischen Prozess.
Meistens treffe ich meine Patienten einmal pro Woche (in 60-minütigen Sitzungen) oder alle 14 Tage (in 90-minütigen Sitzungen). Dieser Rhythmus ist insofern wirkungsvoll, als eine Kontinuität der Beratung neben Ihrer eigenen Motivation und Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit, einen wichtigen unterstützenden Beitrag leistet. Die Behandlungstermine stimme ich mit Ihnen individuell ab. In akuten Krisensituationen sind häufigere Termine (auch per Skype) sinnvoll und möglich.
Ich setze bei meinen Patienten ein hohes Maß an Eigenverantwortlichkeit voraus und sehe meine therapeutische Unterstützung als Hilfe zur Selbsthilfe. Daher entscheiden Sie über Ziele und Dauer der Behandlung – ich stehe Ihnen beratend zur Seite und gebe Ihnen Impulse, Inspiration und auch konkrete Instrumente an die Hand, damit Sie die Beziehungssituationen optimal meistern können.
Wie viele von den Paartherapie-Sitzungen Sie benötigen, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie beispielsweise Ihren persönlichen Zielen, Ihrer Motivation und der Entwicklung, die Ihre Beziehung zum Partner nimmt. Nicht zuletzt spielen Ihr persönlicher Leidensdruck und das beiderseitige Engagement eine große Rolle im therapeutischen Prozess.
Meistens treffe ich meine Patienten einmal pro Woche (in 60-minütigen Sitzungen) oder alle 14 Tage (in 90-minütigen Sitzungen). Dieser Rhythmus ist insofern wirkungsvoll, als eine Kontinuität der Beratung neben Ihrer eigenen Motivation und Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit, einen wichtigen unterstützenden Beitrag leistet. Die Behandlungstermine stimme ich mit Ihnen individuell ab. In akuten Krisensituationen sind häufigere Termine (auch per Skype) sinnvoll und möglich.
Ich setze bei meinen Patienten ein hohes Maß an Eigenverantwortlichkeit voraus und sehe meine therapeutische Unterstützung als Hilfe zur Selbsthilfe. Daher entscheiden Sie über Ziele und Dauer der Behandlung – ich stehe Ihnen beratend zur Seite und gebe Ihnen Impulse, Inspiration und auch konkrete Instrumente an die Hand, damit Sie die Beziehungssituationen optimal meistern können.
Kosten
VORGESPRÄCH 60 Min |
PAARTHERAPIE (PAAR) 60/ 90 Min |
PAARTHERAPIE (EINZEL) 60/ 90 Min |
ACHTSAMKEITSTRAINING (IM RAHMEN DER PAARTHERAPIE) 90 Min |
100 Euro |
110 Euro/ 160 Euro |
100 Euro/ 140 Euro |
auf Anfrage |
*Die Termine für Paartherapie sind gegen Aufpreis auch am Wochenende möglich.
KOSTENÜBERNAHME
Die Kosten für eine Paartherapie werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen. Wenn sie privat versichert sind oder eine Zusatzversicherung haben, informieren Sie sich bitte direkt bei Ihrer Versicherung. Bitte beachten Sie, dass ich die Paartherapie mit Ihnen direkt abrechne.
IHRE VORTEILE ALS SELBSTZAHLER
KOSTENÜBERNAHME
Die Kosten für eine Paartherapie werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen. Wenn sie privat versichert sind oder eine Zusatzversicherung haben, informieren Sie sich bitte direkt bei Ihrer Versicherung. Bitte beachten Sie, dass ich die Paartherapie mit Ihnen direkt abrechne.
IHRE VORTEILE ALS SELBSTZAHLER
- Honorare für psychotherapeutische Behandlungen können als außergewöhnliche Aufwendungen in der Steuererklärung geltend gemacht werden.
- Durch meine vertraglich vereinbarte Schweigepflicht gelangen keine Auskünfte an Krankenkassen, Arbeitgeber, Behörden oder Versicherungen.
- Lange Wartezeiten für einen Therapieplatz entfallen.
- Sie haben eine Höchstmaß an Flexibilität und Selbstbestimmung hinsichtlich Behandlungsbeginn, -dauer und Termingestaltung.
Wichtige Fragen rund um achtsamkeitstraining
Ich biete Schulungen zur Achtsamkeit für Paare im Rahmen der Paartherapie an. Aber auch außerhalb der Paartherapie sind alle Interessierten herzlich willkommen, in Einzel- oder in Gruppentrainings diese wertvolle Fähigkeit mit mir zu trainieren. Wie genau ein Achtsamkeitstraining abläuft, wie lange und wie häufig wir gemeinsam üben und was ein Achtsamkeitstraining kostet - das erfahren Sie hier.
Achstsamkeitstraining für Unternehmen in München & Starnberg
Der steigende Arbeitsdruck, digitale Informationsflut, wachsende Digitalisierungsanforderungen und Multitasking können Anzeichen von Burnout oder Depression auslösen. Achtsamkeitstrainings für Firmen können hier vorbeugend wirken und Ihre Mitarbeiter vor Überforderung am Arbeitsplatz schützen. Lassen Sie sich beraten, wie Achtsamkeitstraining für mehr Kreativität, Zufriedenheit und positives Miteinander in Ihrem Team sorgen kann. Sprechen Sie mich gerne an, wenn Sie an einem Achtsamkeitstraining für Firmen in München oder Starnberg interessiert sind.
Achtsamkeitstraining Gruppe und EInzel
Die sechswöchigen Achtsamkeitstrainings in einer Gruppe mit, je nach Ort, maximal 6 oder 10 Teilnehmern finden zu festen Terminen in München oder in Starnberg statt. Jede Sitzung dauert 90 Minuten.
Wenn Sie ein individuelles Achtsamkeitstraining buchen möchten, empfehle ich ebenso einen sechswöchigen Kurs. Hier haben Sie größtmögliche Flexibilität bezüglich der Auswahl der 60-minütigen Termine und des Ortes (München oder Schwabing).
Bei der Vermittlung der Achtsamkeit kombiniere ich Elemente aus MBSR nach Jon Kabatt-Zinn und der Meditation sowie praktische Achtsamkeitsübungen, die Sie im Alltag leicht durchführen können. Eine innere achtsame Haltung zu entwickeln ist das Ziel.
Wenn Sie ein individuelles Achtsamkeitstraining buchen möchten, empfehle ich ebenso einen sechswöchigen Kurs. Hier haben Sie größtmögliche Flexibilität bezüglich der Auswahl der 60-minütigen Termine und des Ortes (München oder Schwabing).
Bei der Vermittlung der Achtsamkeit kombiniere ich Elemente aus MBSR nach Jon Kabatt-Zinn und der Meditation sowie praktische Achtsamkeitsübungen, die Sie im Alltag leicht durchführen können. Eine innere achtsame Haltung zu entwickeln ist das Ziel.
Kosten
GRUPPENTRAINING max. 6 bis 10 Teilnehmer/ 6 x 90 min/6 x 60 min |
EINZELTRAINING Einzelsitzung/ 6 x 60 Min |
GUTSCHEIN für individuelles Achtsamkeitstraining |
ACHTSAMKEITSTRAINING für Unternehmen |
240 Euro/ 180 Euro |
60 Euro/ 300 Euro |
auf Anfrage |
auf Anfrage |
Gutschein für individuelles Achtsamkeitstraining
Was gibt es schöneres, als ein Geschenk, das Leben verändern kann? Verschenken Sie ein Achtsamkeitstraining: individuell, in der Gruppe oder zu zweit. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was für den Beschenkten am Besten geeignet ist. Ich berate Sie gern zu einem Gutschein für ein Achtsamkeitstraining!
TERMINE ACHTSAMKEITSTRAININGS GRUPPE
Gruppentraining Achtsamkeit in München-Sendling
Teilnehmerzahl: max. 5
Ort:
Hausarztpraxis Dr. Birgit Ullrich/Dr. Annette Schmidt
Brunecker Straße 7, München-Sendling am U-Bhf Partnachplatz
81373 München
Bitte beachten Sie, dass derzeit in München keine Gruppentreffen angeboten werden können.
Ort:
Hausarztpraxis Dr. Birgit Ullrich/Dr. Annette Schmidt
Brunecker Straße 7, München-Sendling am U-Bhf Partnachplatz
81373 München
Bitte beachten Sie, dass derzeit in München keine Gruppentreffen angeboten werden können.
GRuppentraining Achtsamkeit in Starnberg
Stress in der Vorweihnachtszeit..... kennen Sie das!?
Wie kommen Sie für gewöhnlich durch diese Zeit? Gestresst, angespannt, genervt, erschöpft, fast am Ende Ihrer Kraft oder Energie?
Das muss nicht sein!
Schenken Sie sich eine Auszeit, kümmern Sie sich um Ihr Wohlbefinden, Ihren Körper, Geist und die Seele. Halten Sie Inne und werden still...
Wie das gelingt?
...mit einem Achtsamkeitsworkshop!
Freuen Sie sich auf einen besinnlichen Nachmittag mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen und Meditation. Ein Nachmittag, um Kraft zu schöpfen und gemeinsam in der Gruppe zur inneren Balance zu finden.
Termine:
Samstag, 03.12.22 von 15.00 - 17.30 Uhr
Samstag, 10.12.22 von 15.00 - 17.30 Uhr
Preis: 25 € pro Nachmittag
Ort:
Praxis für Paartherapie & Achtsamkeitstraining
Wittelsbacherstraße 12
82319 Starnberg
Wie kommen Sie für gewöhnlich durch diese Zeit? Gestresst, angespannt, genervt, erschöpft, fast am Ende Ihrer Kraft oder Energie?
Das muss nicht sein!
Schenken Sie sich eine Auszeit, kümmern Sie sich um Ihr Wohlbefinden, Ihren Körper, Geist und die Seele. Halten Sie Inne und werden still...
Wie das gelingt?
...mit einem Achtsamkeitsworkshop!
Freuen Sie sich auf einen besinnlichen Nachmittag mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen und Meditation. Ein Nachmittag, um Kraft zu schöpfen und gemeinsam in der Gruppe zur inneren Balance zu finden.
Termine:
Samstag, 03.12.22 von 15.00 - 17.30 Uhr
Samstag, 10.12.22 von 15.00 - 17.30 Uhr
Preis: 25 € pro Nachmittag
Ort:
Praxis für Paartherapie & Achtsamkeitstraining
Wittelsbacherstraße 12
82319 Starnberg
WICHTIGE FRAGEN RUND UM DIE SELBSTERFAHRUNGSGRUPPE FÜR FRAUEN
Die Entscheidung, sich verpflichtend für ein Jahr zu einer Selbsterfahrungsgruppe anzumelden, ist nicht einfach. Allerdings bietet Sie Ihnen eine Atmosphäre von Kontinuität und Intimität, die notwendig ist, um Vertrauen aufzubauen, sich persönlich zu zeigen und sich mitzuteilen.
ablauf und häufigkeit
Ab sofort finden wieder Gruppentreffen (natürlich Corona konform) statt.
Die Termine für die Selbsterfahrungsgruppe für Frauen werden im wöchentlichen Rhythmus immer donnerstags von 18.30 bis 20.00 Uhr sein, außer in den Schulferien und an Feiertagen.
Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 6 Plätze beschränkt.
Die Termine für die Selbsterfahrungsgruppe für Frauen werden im wöchentlichen Rhythmus immer donnerstags von 18.30 bis 20.00 Uhr sein, außer in den Schulferien und an Feiertagen.
Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 6 Plätze beschränkt.
kosten
ZEITPUNKT |
TEILNEHMERPLÄTZE |
KOSTEN |
donnerstags 18.30 bis 20.00 Uhr |
maximal 6 |
35 Euro pro Gruppenabend |
aNMELDUNG
Für Rückfragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Kontaktieren Sie mich per Mail, Whats App oder rufen Sie einfach an.
Haben sie fragen oder möchten Sich anmelden?
Schreiben Sie mir eine Email oder rufen Sie mich an - ich freue mich, Sie zu beraten!